Losos je kralj zdravih rib – omega-3 maščobe, visokokakovostne beljakovine in neverjetni okusi. Ta recept je hiter, eleganten in idealen za kosilo ali večerjo. Sestavine (za 2 osebi): Postopek: Zakaj je to zdravo? Losos zagotavlja omega-3, zelenjava pa vitamine in vlaknine. Olivno olje in limona sta odlična za cirkulacijo. Obrok je svet, a izjemno okusen.
Month: March 2024
Recept: Čičerika enolončnica z zelenjavo in začimbami
Čičerika je superhrana – bogata z beljakovinami, vlakninami in cinkom. Ta enolončnica je sita, okusna in pripravljate jo v enem loncu – manj pomivanja, več užitka. Sestavine (za 4 osebe): Postopek: Zakaj je to zdravo? Čičerika je odličen rastlinski vir beljakovin in cinka. Kurkuma in kumin delujeta protivnetno. Obrok je bogat z vlakninami in zasiti […]